რომელი პროდუქტის მიღება არშეიძლება ხშირად monkey.ge
527

რომელი პროდუქტის მიღება არშეიძლება ხშირად

ცხოველური ცილები მდიდარია IGF-1 ჰორმონით, რომელიც ხელს უწყობს სიმსივნური უჯრედების წარმოქმნას. სამხრეთ კალიფორნიის უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებული კვლევის შედეგად, აღმოჩნდა, რომ ადამიანების უმრავლესობა, ვინც ცხოველური ცილების დიეტას ანიჭებს უპირატესობას, საშუალო ასაკში კიბოთი გარდაცვალების გაცილებით დიდი რისკის ქვეშ დგას იმ ადამიანებისგან განსხვავებით, რომლებიც მცენარეული ცხიმების დიდ რაოდენობას იღებენ და შესაბამისად, მსგავს დიეტასაც იცავენ. ამ რისკების შესამცირებლად, კარგი იქნება, თუ ცხოველურ ცხიმებს მცენარეული, ვეგეტარიანული სამზარეულოთი ჩაანაცვლებთ. ისეთ მცენარეებს, როგორიცაა ლობიო, ცილების ისეთივე მაღალი შემცველობა აქვს, როგორიც ხორცს. თუმცა, აღსანიშნავია ისიც, რომ, ხორცის მსგავსად, ლობიოში არსებული ცილები კიბოს უჯრედების წარმოქმნას არ განაპირობებს. საშუალო ასაკის ადამიანმა ყოველდღიურად 0.8 გრამი ცილა უნდა მიიღოს, ხოლო მას შემდეგ, რაც 65 წელს გადააბიჯებს, შეუძლია, იმდენი ცხოველური ცილა მიირთვას, რამდენიც მოესურვება. ამის მიზეზი კი ის არის, რომ ორგანიზმის ფუნქცია, წარმოქმნას IGF-1 ჰორმონი, ამ ასაკში შენელებულია

კომენტარები

კომენტარის დასაწერად შეუერთდით საიტს >>რეგ.
00
🐵🙈🙉🙊🐒👍არ არის კომენტარი


2613 ნახვა

goglika19

21

გამოწერა

ricky1206

19

გამოწერა

mar123

19

გამოწერა

LaDispute

24

გამოწერა

sf-x

18

გამოწერა

Franco

19

გამოწერა

GiOoo

19

გამოწერა

qnmhkwoo

24

გამოწერა

კინო სიახლე

+13
°
C
H: +13°
L: +
Tbilisi
Thursday, 21 February
See 7-Day Forecast
Fri Sat Sun Mon Tue Wed
+ + +10° + + +
-3° -4° -5° -7° -8° -6°
Tweets by PUBG