უმოძრაოდ გაჩერება მთელი დღე არშეიძლება monkey.ge
526

უმოძრაოდ გაჩერება მთელი დღე არშეიძლება

შესაძლოა, რეგულარულად ვარჯიშობდეთ, მაგრამ, თუ დიდი ხნის განმავლობაში ერთ ადგილას ზიხართ, მაგალითად, სამუშაო მაგიდასთან ან საჭესთან, ეს უკვე ნიშნავს, რომ თქვენი ჯანმრთელობით სერიოზულად რისკავთ. ალბერტას სახელობის კანადის კიბოს ცენტრის ინფორმაციით, მკერდის, ფილტვის, მსხვილი ნაწლავის კიბოსა და პროსტატის კიბოს, დაახლოებით, 160 000 ყოველწლიური შემთხვევა ფიქსირდება. ამ მაჩვენებლიდან მხოლოდ 2/3-ია მოწევით გამოწვეული. თქვენი სამუშაო რეჟიმისა და მუშაობის პროცესის გასაუმჯობესებლად, ეცადეთ, სამუშაო საათებში მეტი იმოძრაოთ. თითოეულ საკითხზე მუშაობის დასრულების შემდეგ, გაისეირნეთ ოფისის მიმდებარედ ან იარეთ შენობაში. რაც შეეხება სახლს, ნუ დაუთმობთ დიდ დროს ტელევიზორის ყურებას. ამის ნაცვლად, ეცადეთ, სახლის საქმეები მოაგვაროთ. დარეცხეთ ჭურჭელი და დაალაგეთ. საუკეთესო არჩევანია, თუ ყოველ საღამოს სავარჯიშო დარბაზს ეწვევით, საყვარელ და ახლობელ ადამიანთან ერთად.

კომენტარები

კომენტარის დასაწერად შეუერთდით საიტს >>რეგ.
00
🐵🙈🙉🙊🐒👍არ არის კომენტარი


3283 ნახვა

goglika19

21

გამოწერა

ricky1206

19

გამოწერა

mar123

19

გამოწერა

LaDispute

24

გამოწერა

sf-x

18

გამოწერა

Franco

19

გამოწერა

GiOoo

19

გამოწერა

qnmhkwoo

24

გამოწერა

კინო სიახლე

+13
°
C
H: +13°
L: +
Tbilisi
Thursday, 21 February
See 7-Day Forecast
Fri Sat Sun Mon Tue Wed
+ + +10° + + +
-3° -4° -5° -7° -8° -6°
Tweets by PUBG