ნაყინის სასარგებლო თვისებები monkey.ge
503

ნაყინის სასარგებლო თვისებები

ნაყინის მოყვარულებს გაგახარებთ - აღმოჩნდა, რომ ამ ტკბილეულის მირთმევა ადამიანს აბედნიერებს და ამასთანავე, ის სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის. ჩვენ ხშირად მივირთმევთ ნაყინს ზაფხულის ცხელ დღეებში და ზოგჯერ ზამთარშიც და ყველა ჩვენგანს მოუსმენია, რომ მისი მირთმევა არაა სასარგებლო, მაგრამ სინამდვილეში ასე არ არის.ვიტამინების წყარო - ნაყინი ვიტამინების მთელ ასორტს შეიცავს - A, B-6, B-12, C, D, და E ვიტამინებს. ასევე ნაყინი შეიცავს K ვიტამინს, რომელიც სისხლის შედედებას უშლის ხელს. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ნაყინის შემადგენლობაშია ასევე ნიკოინი, თიამინი და რიბოფლავინი (ვიტამინები).ნაყინი შეიცავს კალციუმს. ის აუცილბელია ჩვენი ორგანიზმისთვის - კალციუმი აძლიერებს ძვლებს და ამცირებს თირკმელში ქვების არსებობის საფრთხეს. ნაყინი აღაგზენებს ბედნიერების ჰორმონს - თრომბოტონს და გვეხმარება სტრესთან გამკლვებაში. ნაყინი დამზადებულია რძისგან, რომელიც შეიცავს l – ტრიფტოფანს, რომელიც არის ბუნებრივი ტრანკვილიზატორი და გვეხმარება ნერვული სისტემის რელაქსაციაში. ის ასევე ხელს უშლის უძილობას.

კომენტარები

კომენტარის დასაწერად შეუერთდით საიტს >>რეგ.
00
🐵🙈🙉🙊🐒👍არ არის კომენტარი


1413 ნახვა

goglika19

21

გამოწერა

ricky1206

19

გამოწერა

mar123

19

გამოწერა

LaDispute

24

გამოწერა

sf-x

18

გამოწერა

Franco

19

გამოწერა

GiOoo

19

გამოწერა

კინო სიახლე

+13
°
C
H: +13°
L: +
Tbilisi
Thursday, 21 February
See 7-Day Forecast
Fri Sat Sun Mon Tue Wed
+ + +10° + + +
-3° -4° -5° -7° -8° -6°
Tweets by PUBG