რჩევები რომელიც წონის დაკლებაში დაგეხმარეებათ monkey.ge
471

რჩევები რომელიც წონის დაკლებაში დაგეხმარეებათ

სანამ სადილს მიუსხდებით, რაიმე მიირთვით ახალი კვლევის თანახმად, თავდაპირველად თუ ცხელ წვნიანს მიირთმევთ, რომელიც არ იქნება კალორიებით მდიდარი, ის დაგიკარგავთ ჭამის მადას და მისი მირთმევის შემდეგ აღარ შეჭამთ ბევრ საჭმელს. მიირთვით ცხარე საკვები -თუ ცხარე საკვები გიყვართ, თქვენთვის კარგი ამბავი გვაქვს. ასეთი საჭმლის მირთმევა ზრდის მეტაბოლიზმს 8%-ით. ამასთანავე, ცხარე საკვების მირთმევა ადამიანს აიძულებს, რომ უფრო ნელა ჭამოს, რაც მეტაბოლიზმისთვის კარგია.მიირთვით ჯანსაღი საკვები -გარდა იმისა, რომ უნდა აკონტროლოთ ის, თუ რა რაოდენობით მიირთმევთ საკვებს და რა ინტერვალით, ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ჯანსაღი საკვების მირთმევაზე გააკეთოთ აქცენტი.

კომენტარები

კომენტარის დასაწერად შეუერთდით საიტს >>რეგ.
00
🐵🙈🙉🙊🐒👍არ არის კომენტარი


963 ნახვა

goglika19

21

გამოწერა

ricky1206

19

გამოწერა

mar123

19

გამოწერა

LaDispute

24

გამოწერა

sf-x

18

გამოწერა

Franco

19

გამოწერა

GiOoo

19

გამოწერა

კინო სიახლე

+13
°
C
H: +13°
L: +
Tbilisi
Thursday, 21 February
See 7-Day Forecast
Fri Sat Sun Mon Tue Wed
+ + +10° + + +
-3° -4° -5° -7° -8° -6°
Tweets by PUBG